전체 글19 내 삶을 돌아보는 힘, 자가 진단 체크리스트 만들기 작은 점검이 큰 변화를 만듭니다. 안녕하세요!바쁜 일상 속에서 자신을 점검하는 시간을 얼마나 자주 갖고 계신가요? 우리는 종종 주변의 일에는 민감하면서도 정작 자기 자신의 상태는 놓치는 경우가 많습니다. 오늘은 삶을 한층 더 건강하고 균형 있게 이끌어 줄 ‘자가진단 체크리스트 만들기’에 대해 이야기해보려 합니다. 이 체크리스트는 스스로의 몸과 마음, 생활습관, 인간관계 등을 돌아보는 아주 유용한 도구입니다.복잡한 계획이 없어도 되고, 하루 10분이면 충분히 실천할 수 있답니다. 무엇보다도 지금 이 순간 나에게 꼭 필요한 것이 무엇인지 발견할 수 있어요. 자가진단 체크리스트란? 자가진단 체크리스트는 간단한 질문이나 항목을 통해 현재 상태를 점검하는 도구입니다.단순한 설문 형식으로 구성할 수도 있고, 다이어.. 2025. 5. 15. 이전 1 2 3 4 다음
